ICH BIN

Ich lebe K.RASS und vermittle achtsam wertvolle Botschaften, die sich rund um die Entwicklung der mentalen Ebene bewegen und somit auch positive Auswirkungen auf der physischen Ebene zeigen. Meine Fähigkeit, mit Empathie, meine Mitmenschen auf ihrem eigenen Lebensweg Schritt für Schritt zu begleiten schätze ich sehr. Ich vertraue auf das Gesetz der Resonanz und darauf, dass alle Begegnungen für alle Beteiligten eine Bereicherung sind. Ich begegne jedem Menschen mit Respekt und gebe ihnen in jeder Phase des Lebens die Möglichkeit, sich durch eigene Erfahrungen und Erkenntnisse entwickeln zu dürfen. Die Verbindung zur Natur und das Thema Nachhaltigkeit sind mir ebenfalls sehr wichtig. Ich bewege mich täglich im Freien und nehme die Kraft der Elemente wahr. Diese unterstützten mich auf meinem Weg in allen Lebenssituationen. Ich habe mein eigenes Feuer entfacht und nutze meine Erkenntnisse gewinnbringend. Die Möglichkeit zu haben, diese zu teilen, ist ein bereicherndes Gefühl.

My Passion

Es war einmal eine fröhliche, sportliche und ehrgeizige junge Frau. Wertschätzung, Respekt, Dankbarkeit und Achtsamkeit sind Werte, die sie seit ihrer Kindheit begleiten. Ihre Eltern gaben ihr jederzeit die Möglichkeit zur eigenen Entwicklung und ihre Geschwister lehrten sie, sich über den Erfolg anderer genauso zu freuen wie über den eigenen. Der Sport der sie begeisterte, zeichnete sich aus in versierter Technik, kurzer Reaktionsfähigkeit, explosiver Kraft und guter Taktik. Alle diese Fähigkeiten durfte sie in ihren jungen Jahren lernen und sie brachte noch einiges mehr mit, was eine gute Volleyballerin auszeichnete. Sie hatte grosse Freude an diesem aktiven Teamsport, war stets voll mit dabei und achtete gut auf ihre Gesundheit. Sie gab sich und ihrem Umfeld die Chance zur Entwicklung und war sehr dankbar für diese Möglichkeit. Sowohl auf dem Spielfeld wie auch neben dem Spielfeld galt im Moment der Aktivität nur der Teamgedanke. Mit ihrem grossen Engagement gelang es ihr in unzähligen Meisterschaftsspielen, den sogenannten bekannten Flow zu spüren. Es fühlte sich damals energievoll und vollkommen harmonisch an, als würde sie in einer Seifenblase über den Boden gleiten. Es war Zufriedenheit pur. Schon früh begann sie zu reflektieren und bemerkte schnell, dass es ihr nicht immer gelang in den Flow-Zustand zu kommen. Sie fragte sich jedoch nie bewusst, wann und wie sie in diesen schwerelosen Zustand kam und warum es ihr nicht immer gelang. Sie freute sich darüber, dass sie Wertschätzung erfahren und sportliche Erfolge feiern durfte…

… Heute rund 30 Jahre später… bin ich aus tiefstem Herzen Dankbar, dass Ich, sie sein darf und jetzt weiss, was es alles braucht um in den Flow oder die optimale Performance Zone zu kommen. Mit der K.RASS-Methode kann ich sogar die vollkommene Präsenz in meinen Alltag integrieren.

Ich lebe 8sam und bin K.RASS!

Qi-Change

Und irgendwann im Leben kommt der Change. Das aktive Qi benötigt mehr Sanftheit und diese Veränderung habe ich zugelassen. Seit ca. 5 Jahren bin ich als Achtsamkeitstrainerin unterwegs und es begleitet mich täglich die Lehre des Qigong. Alles was in meinem Innen im Gleichgewicht ist, ist auch im Aussen in vollkommener Harmonie. Sobald mein Energiefluss gestört wird, was durchaus sehr menschlich ist, benötige dieser Bereich eine achtsame Präsenz und vollkommene Aufmerksamkeit. Durch Achtsamkeitstechniken kann ich meinen Energiefluss harmonisieren, so das der Ausgleich der Polaritäten, wie Yin und Yang im Einklang bleiben. Wir sind täglich in Bewegung und so wie ein gesunder Baum zuerst seine Wurzeln stärkt, bevor die Krone wächst, bin auch ich bewusst unterwegs.

Die Früchte meines Wachstums bin ich mit Freude am Geben. Melde dich, wenn du glaubst, dass sie dir scmmecken könnten.